« De toute façon, je n'ai pas le choix. Je suis obligé d'être ici. »

C'est l'une des premières phrases qu'un participant m'a dite en entrant dans une formation.

Ma réponse fut simple : « En réalité, vous avez toujours le choix. »

Il m'a regardé avec un sourire qui voulait clairement dire : "Lui, ça y est, il a perdu le contact avec la réalité."

Et pourtant... Nous avons toujours le choix.

Simplement, nous ne choisissons pas toujours les conséquences. - Vous pouvez arrêter de travailler. - Vous pouvez ne plus payer votre crédit. - Vous pouvez décider de ne jamais refaire de sport. - Vous pouvez quitter une réunion. - Vous pouvez refuser une formation.

Tout cela est possible. Les conséquences, en revanche, seront différentes. Et cela dépend de votre choix ...

La discussion a continué. — « Si je ne travaille pas, je ne pourrai plus payer mon crédit et garder ma maison. »

Je lui réponds : — « C'est un choix. Beaucoup de personnes ne sont pas propriétaires. »

Quelques secondes de silence.

Puis il finit par dire : — « Oui... mais alors je ne serais pas le mari et le père responsable que je veux être. »

Et c'est à ce moment-là que la conversation change complètement.

Il ne travaille pas parce qu'il doit. Il travaille parce qu'il veut être l'homme qu'il a choisi d'être.

C'est exactement ce que Simon Sinek explique avec son Golden Circle.

🟠 What : Je vais travailler. 🟡 How : Je développe mes compétences, je m'organise, je progresse. 🔵 Why : Je veux être un mari et un père responsable.

En formation, je constate que beaucoup de participants connaissent ce schéma. Mais ils continuent à vivre au niveau du What. 👉 Il faut... 👉 Je dois... 👉 C'est obligatoire...

Et plus notre discours intérieur est rempli de ces mots, plus la réactance psychologique apparaît : cette résistance naturelle qui se manifeste dès que nous avons le sentiment de perdre notre liberté.

On essaie alors d'améliorer le How. 🎵 Mettre de la musique. 🏆 Transformer la tâche en défi. ⏱️ Utiliser une nouvelle méthode. Cela fonctionne parfois... ...mais rarement longtemps.

Le vrai moteur se trouve souvent dans le Why. Car lorsqu'un « je dois » devient un « je veux », l'énergie n'est plus la même.

La prochaine fois que vous vous surprendrez à dire : « Il faut que... » ou « Je dois... »

Posez-vous une seule question : Pourquoi est-ce que je choisis vraiment de le faire ? La réponse est souvent beaucoup plus motivante que l'obligation.