💭 Ce qui ne s’exprime pas… s’imprime.

💭 Ce qui ne s’exprime pas… s’imprime.

En ce 1er novembre, journée de souvenirs et de silences parfois lourds, un petit rappel venu tout droit de la PNL (et validé par votre corps lui-même) : 👉 Les émotions qu’on ne dit pas… finissent par s’inviter ailleurs.

Et pas toujours au bon endroit.

Une colère ravalée peut se transformer en migraine. Une tristesse non exprimée en fatigue chronique. Une peur niée en douleurs au ventre.

Bref, quand la bouche se tait, le corps prend la parole. 🫢

Alors aujourd’hui, si le cœur est un peu serré, exprimez. Pas besoin d’un micro ni d’un public :

- écrivez une lettre à quelqu’un qui vous manque, - allumez une bougie avec une pensée, - versez une larme, - ou… réservez un séjour à la montagne, histoire de respirer un bon coup et laisser fondre ce qui pèse. Le grand air, ça fait toujours mieux circuler les émotions.) 🏔️

Et pour les plus épicuriens : un verre de rosé bien mérité à la santé de nos défunts — parce qu’ils auraient sans doute levé le leur aussi, en riant. 🍷

Parce qu’en libérant l’émotion, on libère aussi le corps. Et ça, même vos cellules vous diront merci.

✨ Ce qui ne s’exprime pas s’imprime. ET ce qui s’exprime… s’allège.

(Et si quelqu’un vous dit « arrête de pleurer », répondez-lui calmement : « C’est mon corps qui fait sa mise à jour émotionnelle, merci. 😌 »)